Как коуч может помочь почувствовать удовольствие от ответственности

Как коуч может помочь почувствовать удовольствие от ответственности

Как коуч может помочь почувствовать удовольствие от ответственности

Одно из самых ценных умений коуча, на мой взгляд, — это умение показать как удовольствие действия, считающиеся сложными, тяжелыми, но при этом необходимыми.

Ну, например, упражнения на пресс на тренировке. Эти упражнения могут вызывать протест и желание побыстрее сделать минимум и забыть их, как страшный сон, до следующей тренировки. Но как все поменяется, когда сосредоточить внимание на том, что тело испытывает радость от движений, от слаженной работы всех групп мыщц, от правильного дыхания, от собственной силы. Тогда сам процесс будет доставлять позитивные эмоции, а приближающийся результат их только усилит.

Мне очень нравится показывать клиентам удовольствие от принятия на себя ответственности. Слова «я отвечаю за результат» — это показатель силы. Начинать можно с чего-то небольшого. Можно, к примеру, взять на себя ответственность ежедневно вставать в определенное время, на 15 минут раньше обычного. И посвятить эти 15 минут наслаждению от неторопливого чаепития (или любого занятия, доставляющего удовольствие).

Читайте также  Парадоксальное видение

Дальше — больше

То, за что Вы несете ответственность, может быть все значительнее и значительнее. Последствия обязательно отмечайте. Так постепенно Вы начнете замечать, как меняется жизнь, люди вокруг Вас, события. Все меньше будет оставаться обвинений и жалоб.

Попробуйте взять ответственность за что-то важное, вот где будут настоящие эмоции. Вот где будет рост и преодоление страхов. Вот где драйв.

Читайте также  Технологии эффективности мотивации труда персонала

Могут ли какие-либо отношения быть плохими, если Вы взяли на себя ответственность за них? Все, Вы настроились на качественное общение. И уже нет вариантов для конфликта — чтобы его поддерживать, надо 2 стороны. Одна сторона конфликта исчезла. И либо отношения выходят на другой, качественный уровень, либо прекращаются. Не верите? Попробуйте.

Произнесите эти слова: Я отвечаю за … (любовь в семье, подготовку мероприятия, чистоту в доме или на рабочем столе, за свой внешний вид, за свое здоровье…). Выберите любой вариант. Почувствуйте силу, которая есть в этой фразе. Почувствуйте, как сразу выросли Ваши возможности. Почувствуйте удовольствие от ответственности.

Если пока трудно в одиночку, обратитесь к коучу :)

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *